[...] plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: 100 kg -suwnica 220 kg -ściąganie drążka do klatki 120kg -triceps wąsko 100 kg Witam, proszę o pomoc w dobraniu cyklu, jak zaznaczyłem w ankiecie mam skłonności do wypadania włosów na [...]
[...] WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 177cm 72kg, obw. pasa 84 cm, łapy 32 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do tej pory dietka na poziomie 2200 kcal z BWT 2,2/2,2/1,3 od września 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://i51.tinypic.com/6r7qll.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: hmmm, nie wiem, [...]
[...] i wcześniej preparaty :bcaa,,białko,omega3,witaminy,cytrulina,magnez, kreatyna ,przedtreningi itp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta Intermittent Fasting ( 220,400,130) Wrażliwość na stymulanty: srednia Możliwosci finansowe: ok Cel/problem/opis: poprawa klatki , szczególnie środka, , wzrost siły (leży totalnie przez IF) [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: Jakies 7 cykli 1 w 2004 r -2004 100metki ruskiej 5 strzalow test prolongatum -2005 150metki ruskiej 10omnadrenu 250 i 1 flakon libolu200 -2006 220 metki ruskiej 15 omnadrenu i 2 flakony libolu 200 -2006 150 metki bulgarskiej 2 flakony libolu200 i 3 flakony winstrolu -2008 200 winstr tabl 20 omnadrenu 250 -2009 [...]
[...] włosów PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 240*2, przysiad 220*6 Mam zamiar przymierzyć się do cyklu: Mam do dyspozycji: Omka : 1 ml - 250 mg (wyciągana z apteki :)) Długość cyklu 5-6 miesięcy 36 tabsy clomidu oraz 4 ampułki * [...]
1.WIEK:36 2.WAGA:90 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:118 UDO: TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432)/ 2014 prop 8 tyg 10 mg e2d [...]
[...] za odpowiedź! 1. WIEK: 25l 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 122cm -udo: 69cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: 220-270 gram -węglowodany: 350-450gram -tłuszcz: 100-120gran 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: bardzo czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] breaka który trwał tydzień. 3 stycznia moje kalorie i makroskładników wyglądały następująco 2400 kcal 150 B / 72 T / 288 W A dzisiaj wyglądają tak 2100 kcal 145 B / 70 T / 220 W Waga i wymiary już nie chcą schodzić zaczynają się myśli o jedzeniu. Mam minimalne problemy z wysypianiem się. Moje aktualne zapotrzebowanie wynosi z wzoru które jest [...]
Koniec Masy
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4200 kcal obecną konsumpcja na czas masy 6000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 kg -martwy ciąg: 340 klasyk, sumo 290 kg -przysiad: 250kg A teraz co jest a rzeczy. Obecnie jestem na masie w tle leci Deka 600mg i 750 mg teścia, GH 7j Antek 150mg [...]
[...] treningowy): -150 miesa lub ryby -60g bialego ryzu -150g warzyw Kolacja: -puszka tunczyka -2 jajka -150-200 g warzyw -lyzka stolowa oleju lnianego co daje: 2400kcal, 220 B, 190 W, 80 T Jedno z moich pytan- nie jem za malo? W kazdym razie stosujac ta diete zszedlem gdzies do 10-11% BF tylko ze potem mialem nazwijmy to kryzys, zaczalem [...]
[...] włosów PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 240*2, przysiad 220*6 ( Mam zamiar przymierzyć się do cyklu: Mam do dyspozycji: Omka : 1 ml - 250 mg Deka (długi estr) – 1 ml – 200 mg - Shree Metanabol: tabletki *10 mg - Shree Winstrol” [...]
[...] plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: 100 kg -suwnica 220 kg -ściąganie drążka do klatki 120kg -triceps wąsko 100 kg Witam, proszę o pomoc w dobraniu cyklu, jak zaznaczyłem w ankiecie mam skłonności do wypadania włosów na [...]
[...] 44-45 -klatka: b/d -udo: b/d -pas: 89-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trudne pytanie...bez opjerdalanja sie ok 3 lat, wczesniej stycznosc slaba... 6. DIETA: carb cycling -białko: 220 -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tab scanbech...wy***unia Ilium stanabolic 50mg e2d + prop (ruskie rakiety) 50mg e2d oba [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienue 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 140 Dieta dopięte posilki w pojemnikach możliwości finasowe i czasowe sa Co leci Prop 50mg tren 100mg Insa humalog Bialko w prochu Carbo 25g bcaa 15g [...]
[...] - 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:220 -przysiad: 200 Bomba od października 2017 roku: 1-8 enan 250 e4d 8-17 enan 250 śr/sob (zmieniłem żeby łatwiej było sie połapać co ile strzał) 17-20 enan 250 e6d (krótki [...]
[...] Posiłek I - 7:00 Płatki owsiane 100g / T-6.5g / WW- 71g / B-11g / KCAL-380 300ml maślanki brzoskwiniowej / T-5g / WW- 38g / B-10g / KCAL-220 Otręby pszenne 40g / T-2g / WW- 25g / B-6,4g / KCAL-74 Garść rodzynek 30g / T-0g / WW- 21g / B-0,5g / KCAL-110 2 jajka 130g / T-12g / WW- 2g / B-17g / KCAL-180 Oliwa z [...]
[...] to opłacalne , mogę się zgodzić Stosowane wcześniej diety : 'mniej jeść' Starałem się zrobić dietę , obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne ,a dokładniej : KCAL 2737 BIAŁKO 220,5 G TŁUSZCZ 136,5 G WĘGLOWODANY 157 G Obliczałem to dziennkiem VITALMAX. Skleiłem taką dietę ,lecz nie wiem ile gram danej potrway jeść.. mógłby mi ktoś w tym pomóc? 1. [...]
[...] plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: 100 kg -suwnica 220 kg -ściąganie drążka do klatki 120kg -triceps wąsko 100 kg Witam, proszę o pomoc w dobraniu cyklu, jak zaznaczyłem w ankiecie mam skłonności do wypadania włosów na [...]
[...] STAN ZDROWIA: terminator 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: małpa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): znana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 Wstepny plan to 500mg enana /tydz ale aktualnie leci 250mg omki c6d bo sie enan skonczyl(250-500 lecialo na masie i 500 bylo optymalnie pod wszystkimi wzgledami) Aero 7x [...]
[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Obecnie jestem w kolejnym miesiącu masy. Poziom kalorii to 4500 (startowałem z 3000 w sierpniu) wszystko z produktów niskoprzetworzonych (płatki ryżowe, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
